由于诸多不利因素，男性越来越多地面临性功能下降的问题。不是每个人都能让它无人看管。大多数男人想知道如何提高效力。这只能以复杂的方式实现。
什么是效力
效力通常被称为男性进行性交的能力。一个好的水平意味着正常的吸引力和欲望，在唤醒时阴茎的物理弹性和硬度，以及性和勃起的持续时间。在医学实践中，正常效力的确切日期尚未确定，但存在限制，偏离该限制被认为是一个问题。
这些问题起初可能很微妙，简称为勃起功能障碍。但如果不按时开始治疗，一切都会导致完全阳痿。
大多数患有这种疾病的男性也会经历强烈和长期的压力，最终只会加重已经不正常的情况。
重要的是要尽快联系专家，以免浪费时间。许多男性在这方面很复杂，延迟看医生。这是一个极其错误的举动。在家中增加效力是可能的，但只有专家才能开出治疗处方。
如何在家中提高效力
医生发现，45 岁以下男性的勃起功能障碍或阳痿在大多数情况下是由心理问题引起的。在 45-60 岁的时候，这个亲密的问题是由于违反了血管的工作而发生的。60 岁以后，男性会因其他与年龄有关的疾病的副作用而患上阳痿。
这就是为什么当被问及如何提高效力时，医生建议首先将生活中的压力降至最低。你还必须克服你的坏习惯，如果有的话。同样重要的是睡眠时间和睡眠质量的协调。如果这无助于使效力恢复正常，那么医生会开出一系列措施：
- 勃起练习。
- 可以增加效力的按摩。
- 阴囊按摩。
医生不会立即伸手去拿手术刀来拯救病人。在某些情况下，可以通过民间方法增加效力。其中最有效的是：
- 晚上进行对比淋浴或浴缸。
- 通过泡澡或桑拿来增加血液循环。此外，这种方法非常适合减轻压力。
- 永久健康的生活方式。酒精、香烟、快餐和其他有害产品只会恶化生活质量。
- 使用增加效力的产品：核桃、巧克力、蛋黄、蜂蜜、新鲜大蒜、豆类。
如果这些增加出汗的方法没有得到期待已久的结果，医生就会开药。
应该清楚的是，药物可以增强现有的效力，但不能激发它。性交前可以服用片剂。它们的主要功能是增加情节的持续时间。药物的作用持续4-24小时。
还有一些特殊的药膏可以改善性欲的生理迹象。
在任何情况下，您都不应该开出增加药效的药物。此外，如果没有医生的书面建议，您不能一次使用多种类型。